| Таинственная и загадочная йога – путь к исцелению |
| 29.08.2013 |
В современном водовороте событий жизнь порой не оставляет нам возможности оглядеться и отдышаться, мы живем на бегу, пока не иссякнут силы. И для того, чтобы подзарядиться энергией, набраться новых сил, часто люди обращаются к древней технике самосовершенствования тела и духа – это йога. Изначально практика была в строжайшем секрете от непосвященных людей. На сегодняшний день эта наука доступна каждому. Что же дает йога современному человеку? Во-первых, это здоровое тело и здоровый дух. Во-вторых, здоровый сон и гибкость тела, ума. Кроме того, такая практика помогает расслабиться, учит быть устойчивым к стрессам и создавать себе позитивное настроение. Практически во всех городах есть центры, где проводятся занятия йогой. Например, йога в Красноярске собирает множество людей, даже беременные женщины с удовольствием занимаются занятиями, которые помогают не только превосходно чувствовать себя во время беременности, но и легко рожать. Кроме того, йога позитивно действует на еще не родившегося ребенка. Довольно востребована на сегодняшний день йога для беременных, ведь она не создает для будущих мам физического напряжения, зато помогает сохранить и улучшить здоровье и беременной женщины, и ее малыша. Перед тем, как начать занятия, обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь эта практика имеет и противопоказания, например, заболевания сердца и позвоночника, а также другие. Уже после первых занятий вы почувствуете прилив сил и улучшение сна, вы будете уверены в себе, настроение будет приподнятое. Благодаря регулярным занятиям йогой, вы сможете избавиться от болей в спине и шее, снимите напряжение и физическое, и психологическое. Кроме того, такая практика помогает восстановить работу различных систем организма. Вы можете заниматься йогой дома самостоятельно или посещать занятия в центре. Для домашних занятий вам понадобится коврик для йоги, удобная одежда, не стесняющая движений, лучше всего хлопковая. Есть такие позы, для которых понадобятся специальные ремни и опорные блоки. В залах для занятий есть все, что нужно. Вам останется только взять с собой одежду для занятий. Так что, занимайтесь этой практикой, повышайте себе настроение, набирайтесь сил и энергии, будьте здоровы и счастливы. Занятий йогой помогут вашему телу стать гибким и пластичным, вы станете стройными и здоровыми, научитесь управлять своим телом.
Похожие записи
Ювелирные изделия с незапамятных времен применяются женщина любой национальности и любого возраста для то...
Мягкий (теплый) воск будет изготавливаться на основании обычной смолы и размягчителей (пчелиного воска или м...
В прошлом остались ручные работы, которые проводились очень долго и тратились силы. Производители всё-таки с...
Почему такая продукция, как мебель в Минске так сильно востребована? Ответить на данный вопрос достаточно сл...
|
