Если бы в нашем мире было все просто, то мы бы все были красивые, здоровые и абсолютно счастливые. Но как раз дело в том, что для того, чтобы быть такими нужно прилагать усилия, расставлять приоритеты, а это дается нам очень сложно. Иногда из-за стремления к красоте или карьере пропадет здоровье, или из-за стремления к здоровью пропадает счастье. Так как же современной женщине сохранить все эти важные составляющие при себе?

Полезное плюс вкусное

Никто не будет спорить, что одним из важных факторов здоровья и красоты является питание. И в этом вопросе мы все постоянно колеблемся: то ли кушать вкусное, то ли полезное. Но, зачем так разграничивать эти понятия? Ведь полезная пища может быть вкусной и даже невообразимо аппетитной. Сейчас, благо, нам доступны продукты со всего мира, которых раньше наша страна не знала. Еще один стереотип, который пора разрушить — правильное здоровое питание — это дорого.

Да, возможно если питаться одной жареной картошкой, то все остальное — будет дороже. Но, ведь большинство из нас покупает огромное количество сопутствующих товаров (майонез, чипсы, различные искусственные массы для намазывания на хлеб, фастфуд), и если все это просто не покупать, то спокойно можно позволить себе запечь кусочек семги, или купить суперполезную брокколи. Все дело в рациональной трате денег и знаниях о том, что полезно, а что не совсем.

В удовольствие

Здоровый и активный образ жизни совершенно не в тягость, если заниматься теми вещами, которые доставляют удовольствие. Кто-то занимается дайвингом, кто-то айкидо, другие просто любят утром пробежаться — это им помогает проснуться и быть бодрыми целый день. И тут не стоит пытаться повторить чью-то судьбу. Возможно вам придется перепробовать целую кучу активностей, пока вы не найдете ту, которая будет по душе.

С умом

Здоровье бы никогда нас не покидало, если бы мы относились к себе немножко внимательнее. Почему, скажем, мы раз в две недели ходим на маникюр и раз в месяц на депиляцию, но не можем раз в полгода или хотя-бы год сходить к гинекологу? Мы годами боремся с лишним весом и угрями, не подозревая, что дело все в гормональном сбое. Возможно, если ходить к врачу регулярно он бы сразу заметил какие-то изменения в организме и посоветовал контрацептивы., которые приводят гормоны в порядок.

Кстати, если говорить честно, контрацепция тоже немаловажный вопрос в теме женского здоровья. Но многие из нас предпочтут мучить свой организм экстренной контрацепцией, вместо того чтобы позаботиться заранее выбрав удобные и надежные противозачаточные таблетки. О каком тогда здоровье может идти речь?

К сожалению, наш организм не постоянен. Даже у тех, у кого от природы хорошее здоровье с течением времени появляются те или иные проблемы — организм изнашивается и это нормально. Просто нужно внимательно следить за любыми, даже самыми минимальными изменениями и симптомами и быстро реагировать.

Похожие записи

Японская еда не выходя из дома

Если вам надоела каждодневная еда, на которую уже и смотреть не хочется или же у вас попросту нет времени на �...

Юбки оптом от производителя: оригинальность и высокое качество

Трикотажная ткань это материал со специальной вязкой из натуральных волокон, способен сохранять форму в лю�...

Хороший пылесос. На что стоит обратить внимание при покупке

Если вы хотите выбрать пылесос, компетентные специалисты посоветуют в первую очередь обратить Ваше внимани...

Холли Берри против пластики

На днях, одна из знаменитостей Голливуда, Холли Берри, отрицательно высказалась в адрес своих коллег, которые...

Учимся экономить не на удовольствиях, а на их оплате!

Каждая из девушек хоть раз, но слышала о купонах на скидки. То ли подруги рассказывали, то ли по интернету ссыл...